أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحه التعليمات بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هناإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.
اخر المواضيع
قائمة الاعضاء
افضل 20 عضو
الدخول

أنت مسؤول عن نفسك||~

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى


الرئيسيةالعاب فلاشبحـثالتسجيلدخول
حصرياتنا

حصرياً ولي اول مره اطلب اي ستايل تومبيلات لي اي منتدي عالمي اطلب ستايل فرسان الاشهار الجديد ولكثير ولكثير


شاطر | 
 

  أنت مسؤول عن نفسك||~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
ŽД¢Ҝ ϐяŒτŦ
اللقب:
صاحب الشركة
الرتبه:
صاحب الشركة
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام قوانين الشركــــــة :
شركة امنياتكم التطويرية
مساهماتكــ :
958
نقاطـــي :
1865
السٌّمعَة :
21
تاريخ الميلاد :
15/03/1997
تاريخ التسجيل :
22/09/2011

الساعة الان

الإتصالات
الحالة:
تجدني في:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amniatkm.forumarabia.com
مُساهمةموضوع: أنت مسؤول عن نفسك||~   الخميس ديسمبر 15, 2011 9:29 am


يستهل الدكتور بأول فصل قائلاً :
كن مسؤولا عن نفسك..

إن فكرة المسؤولية عن النفس تدور حول هذين السؤالين
هل تؤمن بان عقلك وتفكيرك ملك لك انت ؟
هل انت قادر على التحكم في مشاعرك ؟


ما مدى مصداقية اجابتك لذلك ؟


فكر قليلا فقط واسترجع شريط حياتك
هل انت فعلا حر وغير مقيد فكريا ؟
وقادر على السيطرة على مشاعرك ؟
اذا كنت كذلك فقد حققت سعاده ذاتيه حرم منها الكثير
وهنا نستطيع أن نقول بانك تتمتع بذكاء عالي ..

إن الذكاء لايقاس بالشهادات والامتيازات العلمية بل بقدرتك
في العيش لحظة بلحظة وثقتك في قدرتك على أن تشعر وتحس وتتعاطف
مع ما أردت وفيما أردت هي المسؤولية الكاملة عن ذاتك .


ومن أهم النقاط التي تجعلك مسؤولا عن ذلك هي :


+ أن تختار لنفسك ما تشعر به :


المشاعر هي أفعال و استجابات تحدث باختيارك أنت
فإذا كنت مسؤولاً عن نفسك
و مسيطراً على أنفعالاتك فليس هناك ما يضطرك لاختيار ردود أفعال
قد يكون لها مردود سلبي عليك
بمعنى يمكنك أن تتحرر من تلك الردود السلبية
التي يمكن أن تكون نتيجة عدم مسؤوليتك و سيطرتك على مشاعرك
إن الثقافة التي نشأت بها هي من بثت فيك فكرة أنك غير مسؤول عن مشاعرك ..


+ تعلم أن لا تكون تعيساً :

من الصعب أن تغير طريقة أو منهج كنت قد اتخذته في السابق و لكنه في الحقيقة عادات
يمكن التخلص منها حين تفكر بها و بتلك الأفكار و ما يتبعها من ردود سلبية قد تزيد في ضغفك
إن مهمة استئصال تراكمات من عادات و أفكار سلبية مهمة شاقة للغاية
فقط علينا أن نغير طريقة تفكيرنا و أن نصنع شي جميل
من تلك التجارب التي تسبب لنا التعاسة
الذهاب لطبيب الأسنان ..! دائما ما نشعر بالضيق و الخوف منه
لماذا لا نجعل من صوت المثقاب تجربة مثيرة و جميلة ثم نتخيل أنه شيء ممتع
فقط استخدم عقلك وخيالك و اختر لنفسك الأفضل .

هنا نعيد الكرة من جديد في مسألة تحقيق السعادة
و نأكد في مسألة اختيار حريتك الكاملة :
يقول الدكتور واين
لو أن أحدا منا تعرض لعقاب معين بشكل يومي كفرض
نوع معين من الطعام الذي لا تفضله
أو اجبارك على الوقوف لساعات طويلة في مكان مزدحم ..!


اطرح على نفسك هذا السؤال :


كم المدة التي ستظل خلالها متشبثا بذلك الشعور ؟
( الشعور بعدم الراحة و التعاسة )
قد يكون لديك المقدرة للتخلص من هذا الشعور بشكل سريع و لكن ما يهم هو
مالديك من إرادة و تصميم في تحقيق السعادة
لا ما مدى قدرتك على التغلب على الشعور بالضيق
بمعنى أخر لماذا نسلم مشاعرنا للغير و نجعلها عرضة للالم ..!؟

نحن أكبر من أن نشعر بالضيق من أجل شخص أخر
خصوصا إذا كان هذا الشخص أو الشيء
ليس من الأهمية في حياتنا
يمكننا أن نحول أي موقف من المواقف المملة
أو الصاخبة المزعجة إلى تجربة مثيرة و ممتعة
كحضور حفلة أنت لا ترغب بها بطرح حوار ذو فائدة قد يغير مجرى الأحداث


إذا حفز عقلك على العمل بطريقة أفضل
و أجعله تحت تصرفك لا تحت تصرف الأجواء المحيطة


+ إيثار الصحة على المرض :



كيف يمكننا الاختار ..؟ وهل المرض و الصحة بايدينا ..؟

( كل شيء بأمر الله لا جدل في ذلك )
العملية هنا تتطلب منا مرة أخرى التحكم في العقل بالتفكير الاجيابي و المشاعر الجميلة
هناك بعض الثقافات تتعامل مع الالم بالتحكم بشكل تام في العقل فيدرب المريض
بإعانته على ألا يريد المرض و ألا يرغب فيه حيث يكون هذا بمثابة
تخفيف لحالته المرضية و قد يكون بعض الحالات مستعصية
يمكنك الرجوع للكتاب لتقرأ بعض الدراسات التي تشرح عملية العقل
( المخ ) و فعالية هذه الطريقة صفحة 29 من الكتاب


+ تجنب الشلل و الجمود :


هذه احدى المشاعر التي قد تعيق قدرتك
في أن تختار لنفسك السعادة فكر مثلا في
هل الغضب يمنعك في أن تتخذ قرار أو أن تقوم بعمل تود القيام به ..!؟
إذا أنت مشلول ..!

أيضاً هل الغيرة تمنعك من إنجاز عملك بشكل فعَّال ؟
أو تدفعك على أن تخسر عملك ..!؟
إن الكثير من المشاعر السلبية
قد تسبب أو تؤدي إلى درجة من جمود الذات لذلك حاول أن تتخلص من ذلك
هنا يمكنك أن تتخلص من الجمود و الشلل التي قد تعتري مشاعرنا
بأن تعش حياتك لحظة بلحظة دون التفكير في الماضي
الذي قد يعيق حركتك أو الخوف من المستقبل الذي يرهق تفكيرك

كثيرا ما نردد بعض العبارات التي تسيطر على حاضرنا مما يجعلنا نفقد المتعة بالحاضر
كأن نقول ( فكر في مستقبل , ادخر للمستقبل ) و نظل نستهلك الحاضل
من أجل المستقبل الذي ربما لن يأتي طالما نحن في دواما التفكير به ..!
والنتيجة هي حرمان أنفسنا من السعادة مطلقا ..!

و هل السعادة تعيش في المستقبل فقط ..؟
الهدف هو أن تغتنم لحظة الحاضر ولا تضيعها بالتعلق بالاماني
و الامال و التفكير المثالي بالمستقبل
كأن تعتقد أن تحقيق شيء من تلك الأفكار هو السعادة بعينها كالزواج أو الترقية
و غالبا ما تكون النتائج غير متوقعة أو لم تكون على المستوى المطلوب و المنتظر ..!


+ اختر دافعك :


السعي لنيل السعادة يمكن ان يحفزه أحد دافعين :
إما الرغبة في النمو أو الشعور بالنقص
لا تشغل نفسك كثيرا باصلاح عيوبك فإن ذلك إهداراً لطاقاتك
بل فكر في تطوير شخصيتك و تنميتها .
التحفيز لابد أن يقوم على اسغلال ما لديك من قدرات و طاقات
و تحفيزها و السعي في تطويرها
لا على الشعور بالنقص و محاولة تحسين ذاتك
لأنك قد ارتكبت خطأ أو لسد ثغرة في ذاتك .!


أخيراً :


تذكر دائما أن عقلك ملك لك أنت و أن بوسعك السيطرة على مشاعرك
ألفظ كل انواع التفكير المحبط و تخلص من رواسب الماضي
و قيود الحاضر و عش حياتك لحظة بلحظة و طور من قدراتك
إذا أردت أن تكون مسؤول عن ذاتك .
اخر مواضيع :ŽД¢Ҝ ϐяŒτŦ



ŽД¢Ҝ ϐяŒτŦتوقيعك يا .: في شركة ريكس هوست







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amniatkm.forumarabia.com
المعلومات
الكاتب:
حمودي ابن الرافدين
اللقب:
مشرف عام
الرتبه:
مشرف عام
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام قوانين الشركــــــة :
شركة امنياتكم التطويرية
مساهماتكــ :
36
نقاطـــي :
65
السٌّمعَة :
0
تاريخ الميلاد :
13/11/1990
تاريخ التسجيل :
24/11/2011

الساعة الان

الإتصالات
الحالة:
تجدني في:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: أنت مسؤول عن نفسك||~   الأربعاء يناير 04, 2012 9:07 am

دائما تميز وابداع اخي شكرا جزيلا ع الابداع
اخر مواضيع :حمودي ابن الرافدين



حمودي ابن الرافدينتوقيعك يا .: في شركة ريكس هوست
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المعلومات
الكاتب:
FENG WEI
اللقب:
اداري
الرتبه:
اداري
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام قوانين الشركــــــة :
شركة امنياتكم التطويرية
مساهماتكــ :
47
نقاطـــي :
80
السٌّمعَة :
0
تاريخ الميلاد :
17/03/2001
تاريخ التسجيل :
26/11/2011

الساعة الان

الإتصالات
الحالة:
تجدني في:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: أنت مسؤول عن نفسك||~   السبت يناير 07, 2012 9:20 am

شكرا على الموضوع يا اخي ما قصرت ابدا
اخر مواضيع :FENG WEI



FENG WEIتوقيعك يا .: في شركة ريكس هوست


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

أنت مسؤول عن نفسك||~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة ريكس هوست :: «»«»الاقسام العامة«»«» :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة-

 

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Powered by amniatkm ® Version 2
Copyright © 2011
.:: جميع الحقوق محفوظة لشركة ريكس هوست © ::.
ريكس هوست التطويرية غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
»» فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شركة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونة